يعرف الرشح بعدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي وتعتبر من أكثر انتشاراً وينتج من قلة مناعة الإنسان ويصاحبه أعراض متنوعة مثل ارتفاع درجة الحرارة وآلام في الأنف والعينين والصدع، وتتراوح مدة فترة الإصابة من بين أسبوع أو أسبوعين، لذلك سوف أقدم لكم اليوم طرق علاج الرشح في المنزل باستخدام الوصفات الطبيعية لكل من يعاني من هذه المشكلة يتابع معي السطور القادمة.
العوامل التي تؤدي لإصابة الرشح
- تخفيف ارتداء الملابس
- قلة المناعة عند الشخص تساعد في إصابة الرشح بشكل مستمر
- تغيرات في الطقس
- التعرض للهواء بعد الاستحمام مباشرة
- الإصابة بالعدوى، وعدم الاهتمام والعناية بالجسم
طرق علاج الرشح بالاعشاب
تنقل الإصابة بالرشح بين شخص لأخر بين الكبار والصغار، واستخدام الأدوية فقط لا يساعد في العلاج لذلك يجب تناول بعض الأعشاب المنزلية لعلاج الرشح ومن أهمها عصير الليمون:- يحتوي عصير الليمون على فيتامين ج التي يساعد في محاربة الرشح العسل:- تناول العسل على الريق يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم ويقلل أيضا من أعراض الرشح ويخفف الألم البابونج والنعناع:- يجب استنشاق بخار متصاعد من ماء مغلي النعناع والبابونج لأن هذا البخار يعمل على فتح الجيوب الأنفية. شوربة الدجاج:- يعتبر تناول الشوربة مضاد للالتهابات وتخفف أعراض الزكام والتسرع في الشفاء بآذن الله. الثوم النيئ:- تناول الثوم يعد من أحد الطرق الفعالة في تطهير الجسم من البكتريا والجراثيم التي تنتج من الرشح وتعمل على علاج الرشح. الزنجبيل:- يعتبر من الأعشاب الهامة في تخفيف وعلاج الرشحعصير الجوافة وعصير الليمون والبرتقال
هذه العصائر غنية بفيتامين سي التي يعمل على تقوية المناعة وعلاج فعال وقوي في علاج الزكام. البصل:- يحتوي على رائحة نفاذة تساعد في فتح الجيوب الأنفية.علاج الرشح للحامل
- يوجد بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في التخفيف و من الألم ومن أهمها
- يجب أخذ قسط من الراحة الكافية والجلوس لراحة الجسم
- يفضل تناول كميات كبيرة من السوائل لتعويض السوائل المفقودة من الجسم، كما انه يجب شرب مياه كثير
- يمكن اللجوء لمحلول الأنف الملحي للمساعدة في تقليل سمك مخاط الأنف والتخفيف
- يجب عمل كمادات باردة أو دافئة لأنه تساعد في تخفيف الم الجيوب الأنفية والرشح أيضا.
- يجب عمل استنشاق بخار نعناع لأنه يساعد في فتح الجيوب الأنفية.
بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الرشح
- تعتبر القرفة من أكثر الوصفات التي تساعد في علاج الرشح وتستخدم كالتالي نقوم بغليان شاي ونضيف إليه معلقة من القرفة المطحونة وتشرب ساخنة
خل التفاح
- يساعد في القضاء على الجراثيم والبكتيريا التي تسبب الزكام
- يجب خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب ماء ساخن ويجب تناول هذا الخليط مرتين في اليوم لأنه يساعد في علاج الحلق والجيوب الأنفية
- عصير البصل مع مزجه بملعقة من العسل تساعد في علاج التهابات الجيوب الأنفية لذلك يجب تناول 3 مرات في اليوم.
الوقاية من الرشح والزكام
- يجب الابتعاد عن الأشخاص المصابة بالرشح لتجنب نقل العدوى
- ممارسة الرياضة بشكل يومي لأنها تساعد في تقوية المناعة في الجسم
- يجب الإكثار من تناول السوائل والمشروبات الدافئة وأيضا شرب المياه
- عدم الجلوس في مكان دافئ والتعرض لمكان بارد فجأة.
- يجب تناول أغذية تحتوي على فيتامين ج أيضا عصائر تحتوي على فيتامين سي
- يجب تناول أطعمة صحية وغنية بالمعادن والفيتامينات ومضاد للأكسدة لأن لها دور قوي وفعال في تقوية جهاز المنع وتقلل من الإصابة بالرشح
- يجب تناول أكل الثوم والبصل لأنهم يعتبروا مضادات حيوية طبيعية تعمل على التخلص من الفيروسات والبكتريا
