معني اسم رونزي

 

أسباب الصداع التوتري وطرق علاجه

يعاني الكثير من مشكلة الصداع ويعرف باسم الصداع الإجهاد أو الصداع التوتري ويسبب الكثير من المشاكل، لذلك عبر موقعنا سوف نقدم لكم أسهل خطوات بسيطة تساعد على التخلص من الصداع في خمس دقائق فقط لكل من يهمه هذا الأمر يتابع معي القادم.

أسباب الصداع التوتري

·       يحدث الشعور بالصداع التوتري بالكثير من الأسباب وتتمثل في التالي

·       بسبب انقباضات في عضلات الرأس في منطقة الرقبة.

·       الضغط النفسي يسبب الشعور بالصداع

·       الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر وقت كبير

·       القيادة لمسافات طويلة

·       شرب الكحول وجفاف العين يسبب الشعور بالصداع

·       التدخين والبرد يسبب الصداع

·       الضغط العاطفي و الكافيين يسبب الصداع التوتري

·       الإصابة بالانفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية يسبب أيضا الصداع التوتري

أعراض الصداع التوتري

الشعور بألم في الرأس، مشكلات في النوم، الشعور بالتعب والإجهاد، مشكلة في التركيز، آلام العضلات، الضغط حول الجبين، الصداع النصفي، الشعور بالقيء.

علاج الصداع التوتري

·       يفضل اخذ وقت طويل في الاسترخاء

·       أخذ حمام ساخن

·       وضع قطع من الثلج على الرأس أو على المنطقة المصابة بالألم.

·       اللجوء للعلاج بأخذ إبر، تناول سوائل تساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم

·       اخذ ادوية تساعد على علاج صداع التوتر وأخذ أيضا ادوية مضادات للاكتئاب ومضادة للاضطرابات وأدوية ضغط الدم.