 |
كيف أحافظ على شعري من التساقط
كيف أحافظ على شعري من التساقط، مشكلة تساقط الشعر يعاني منها الكثير، ويبدأ من هنا البحث عن شراء أدوية مكلفة تساعد في علاج تساقط الشعر كما يجب أيضا الاعتناء والمحافظة على الشعر من التساقط، وهذا موضوعي اليوم التي سوف أتحدث فيه واعرض لكم أسهل الوصفات الطبيعية والطرق التي تساعد في التخلص من تساقط شعري، كيف أحافظ على شعري من التساقط هذا عنوانى اليوم، لكل من يعانى من هذه مشكلة تساقط الشعر يتابع معي السطور الآتية.
كيف أحافظ على شعري من التساقط.
- يفضل الاعتناء والمداومة بشكل منتظم في قص أطراف الشعر.
- يجب شرب مياه كثيرة لا تقل عن ثمان أكواب في اليوم.
- عدم غسل الشعر في الأسبوع أكثر من مرتين، لأن تكرار غسل الشعر يؤدي للتساقط والتكسر وأيضا جفاف الشعر.
- يفضل الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية مثل الصبغات لأنها تساعد في ضرر الشعر والتساقط.
- يجب تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وجوز الهند والصبار والجرجير بعد تدفئته.
- يجب تناول الأطعمة الهامة التي تحتوى على فيتامينات ومعادن تساعد في تغذية الشعر وعدم تساقطه مثل الخضار والفواكه.
- يجب اختيار نوع شامبو واحد يناسب شعرك وخالي من الصوديوم والكبريتات، والمحافظة أيضا على عمل حمام كريم أو زيت للشعر مرة كل أسبوع لتحصلي على شعر صحي لامع، وكيف أحافظ على شعري من التساقط.
وصفات طبيعية لكي أحافظ على شعري من التساقط.
يوجد بعض الوصفات الطبيعية الغير مكلفة تساعد في المحافظة على الشعر من التساقط ومن أهمها
وصفة البصل
يساعد في تنعيم وترطيب الشعر ومنع سقوطه، فلذلك يجب مزج كوب من عصير البصل مع زيت الصبار مع ملعقتين من زيت الزيتون ثم نقوم بتطبيقه على فروة الرأس مع التدليك على شكل حركة دائرية لمدة لا تقل عن نصف ساعة ويجب تكرار وصفة البصل على الشعر على الأقل مرتين في الأسبوع لكي تحافظي على شعرك بدون تساقط.
وصفة الشمندر
تعد من افضل الوصفات الطبيعية التي تحارب تساقط الشعر، فلذلك يجب طحن بعض الأوراق من الشمندر ثم وضعها في القليل من الحناء، ثم قومي بتطبيقه على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم قومي بشطف الشعر بماء بارد ويجب تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع أو أكثر لكي تحصلي على شعر لامع صحي.
وصفة زيت السمسم
نحضر القليل من زيت السمسم ونقوم تدفئته ثم نقوم بتطبيقه على فروة الرأس في الليل ونقوم بغسله في الصباح، ويجب تكرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع لكي كيف أحافظ على شعري من التساقط.
وصفة زيت الصبار
نقوم بتدليك فروة الرأس بزيت الصبار ونتركه ساعات ثم نقوم بغسله جيدا بماء فاتر، ويجب تكرار وصفة زيت الصبار على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لكي تحصلي على افضل النتائج لشعرك.
أسباب تساقط الشعر، وكيف أحافظ على شعري من التساقط
- استخدام مياه ملوثة على الشعر تعد من الأسباب الهامة التي تؤدي للعديد من مشاكل في الشعر ومن أهمها التساقط.
- تناول غذاء غير صحي، يحتاج الشعر غذاء صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة لأنها تساعد في زيادة نمو الشعر وعدم التساقط.
- شد الشعر أثناء التسريح يسبب في تساقط، لذلك يجب تجنب شد الشعر.
- تناول الأدوية تؤدي لتساقط الشعر وخاصة الأدوية التي تحتوي على مواد كيمائية مثل علاج الكيميائي، وعلاج النقرس وأدوية ارتفاع ضغط الدم، وأيضا أدوية التهابات المفاصل.
- التعرض للأزمات النفسية والجسدية تسبب تساقط الشعر
- حدوث تغير هرموني في الجسم مفاجئ، أو وجود خلل في نشاط الغدة الدرقية
- أتباع نظام غذائي غير صحي فقير بالعناصر الحديد أو البروتينات
- الإصابة بالكثير من الأمراض مثل مرض السكر أو مرض الثعلبة أو تناول أدوية مضاد للاكتئاب أو حبوب منع الحمل.
وبذلك وصلنا لختام موضوعنا اليوم وأكون وفرت لكل زوار موقع لحظة كيف أحافظ على شعري من التساقط ببعض الوصفات الهامة التي تمنع تساقط الشعر، وانتظرونا سوف مازلنا متابعين لكم بتقديم كل ما هو جديد، وشاركنا الآراء في التعليقات.
